اكاديمية المراءة العربية

اهلا اهلا اهلا
يا ست الكل
نورتينا

واسعدنا دخولك المنتدى
يلا سجلى معانا منتظرينك

اكاديمية المراءة العربية

كل ما تهتم به المراءة العربية

عــــيـــــد ســعـــــيــــد

    اخسري 2 كيلو بيوم وليله

    شاطر

    ام عبد الرحمن
    مديرة الموقع
    مديرة الموقع

    عدد المساهمات : 237
    تاريخ التسجيل : 28/07/2010

    اخسري 2 كيلو بيوم وليله

    مُساهمة من طرف ام عبد الرحمن في الأربعاء نوفمبر 17, 2010 1:34 am

    السلام عليكم اخواتيgreen]][size=18]
    جبتلكم اليوم رجيم يسمى برجيم الطوارئ

    اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.

    1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .

    2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.

    3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم .

    4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن .

    5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو

    وتنفع للي بدها تثبت وزنها تعملها كل اسبوع او اسبوعين
    منقول

    بنت الأسلام

    عدد المساهمات : 136
    تاريخ التسجيل : 17/11/2010

    رد: اخسري 2 كيلو بيوم وليله

    مُساهمة من طرف بنت الأسلام في السبت نوفمبر 20, 2010 9:35 am

    تسلم ايديكي يا قمر


    والف شكر

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 15, 2018 2:10 am